『カラダからココロを整える』
身体の整備士 玉置裕一です
みなさん自宅自粛でテレビやゲーム、スマホをいつも以上に見ていませんか？？
そうなると心配なのは身体の疲れ...
特に目を使いすぎると首の筋肉が固まりやすい！
セルフでここのケアをする方法はこちらです
ぜひ参考までに！
これにさらに以前のブログの舌を組み合わせるとさらに最高！
どんなやり方かというと舌の出し入れを繰り返すのみ！
簡単でしょ！？
ポイントは根元から動かすイメージで！
ぜひ、やってみてください！
皆様の健幸のためにもコロナウイルスの早い収束を願います。
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