目の疲れは身体の不調の大敵！

『カラダからココロを整える』

身体の整備士　玉置裕一です

みなさん自宅自粛でテレビやゲーム、スマホをいつも以上に見ていませんか？？

そうなると心配なのは身体の疲れ...

特に目を使いすぎると首の筋肉が固まりやすい！

セルフでここのケアをする方法はこちらです

ぜひ参考までに！

これにさらに以前のブログの舌を組み合わせるとさらに最高！

どんなやり方かというと舌の出し入れを繰り返すのみ！

簡単でしょ！？

ポイントは根元から動かすイメージで！

ぜひ、やってみてください！

皆様の健幸のためにもコロナウイルスの早い収束を願います。

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