大阪マラソンの本番ですね！ 一先ず天気予報は晴れのようで一安心です。 出場される皆さんは既にゴールまでのイメージは完成さててる頃かと思います。 こんばんは 柔道整復師の奥村将です！ 42.195km.... 前の記事にも書きましたが、身体にとっては相当な負荷です。...

今の身体は元気ですか？ それとも疲れてますか？ 疲れが溜まった 人間の身体はどこかにSOSのサインを出します。 そこに気づくのは元気な時と疲労状態の時の差！ ですよね！