これできますか？

いま桜の季節でよかったなと感じてる久松です！

桜見ようと思うと自然と顔が上がる。

さあ今日はこれできますか？ってことで皆さんに挑戦状です！

部屋でできて、出来そうで意外と難しい。

そんな運動です！

1つめ

あぐらをかいて、足の裏と裏を合わせて横にコロンと転がるだけです！！

2つめ

前転・後転を背骨をぐにゃぐにゃにしながら行う！！

動画はこちら

そして本日18時に新しい『やってみよう』をUPします！！

https://youtu.be/nX7f4_UC6T0

今回は指先を動かすだけの運動！！

今回も出来そうで出来ない内容になってますので是非やってみてください！

やってみたよって方はいいね♡を押して貰えると嬉しいです！