『カラダからココロを整える』
身体の整備士 玉置裕一です。
さて！前回花粉症のお話をさせていただきましたが、じゃぁどんなのに入ってるの！？って話(^^)
今日お話しするのは、こちら！！
はい！ブドウ糖です！
みなさん聞いたことはありますか？？
巷ではまだまだ糖質制限って言葉が流行ってますが、そもそも糖質って一つじゃないよ？？
みなさんが知ってるだけでも、果糖、ブドウ糖、乳糖、麦芽糖などなどたくさんありますよね！？
全部制限してる方はリスクももちろんあります。
このブドウ糖は特に大切！
人間が生きていく上で必須の脳！こいつってめちゃくちゃ偏食なんです！
ブドウ糖しか食べないんです、、やばないですか！？
筋肉を作るスイッチを押すのもブドウ糖！
先週話した粘液を作るのもブドウ糖！
ブドウ糖やばくないですか！？
まじで神！！
じゃぁ何に入ってるの！？
みなさんの身近なもの
お米
です。
米制限してる方は花粉症要注意！！
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