【Vibram five fingers】 五本指シューズ！！ こんにちは 柔道整復師の奥村将です。 この靴 かれこれ一年以上愛用してます👣 5本指の靴下は定着してますね！ 5本指の靴！も最近ちらほら見かけます。 完全に素足感覚の靴 外ランニング用として緑...

走ってるとスネの内側が痛い こんな症状が出たことありませんか？ こんばんは柔道整復師の奥村将です。 スネの内側が極端に痛い場合 シンスプリントと呼ばれる怪我の可能性が考えられます。 簡単にいうと、疲労骨折寸前です😌 痛みに耐えれなくなって病院や整骨院に来院される方の中には...

こんばんは 柔道整復師の奥村将です！ マラソンシーズンですね！🏃‍♀️ 前回はマラソンにおける怪我の処置に関する内容を書きました。 是非、そちらもご覧ください😌 さて、今日はマラソン（ランニング）が健康状態に与える影響についての話！...

足首捻挫、、、、 マラソン競技者の中でも後を絶たない怪我の一つです。 捻挫に対しての処置は安静が一先ずは一番！ でも、その回復力を高める方法はいくらでもあります！

今の身体は元気ですか？ それとも疲れてますか？ 疲れが溜まった 人間の身体はどこかにSOSのサインを出します。 そこに気づくのは元気な時と疲労状態の時の差！ ですよね！