走ってるとスネの内側が痛い
こんな症状が出たことありませんか？
こんばんは柔道整復師の奥村将です。
スネの内側が極端に痛い場合
シンスプリントと呼ばれる怪我の可能性が考えられます。
簡単にいうと、疲労骨折寸前です😌
痛みに耐えれなくなって病院や整骨院に来院される方の中には
既に骨折されてる方もいらっしゃいます。
シンスプリントが悪化→脛骨（スネの骨）疲労骨折
この流れがマラソンランナーの方には非常に多い怪我です。
今、スネの内側を軽く押さえてみてください👀
左右差を比べて激痛を感じた方！
シンスプリントや疲労骨折と断定はできませんが、
足の裏の疲労を取ったり、股関節をしっかり動かしてケアを充実させることをお勧めします！
疲労骨折に移行してからでは走る練習も満足にできませんし、回復にも時間がかかるので、、
疲労骨折に移行する前に治療やケアに専念すれば、しっかり治すことのできる怪我です！
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