『カラダからココロを整える』 身体の整備士　玉置裕一です！ さー、前回までは首の話をしました！ もちろんまだまだあるんですが、とりあえず今日は二つ目の場所の話をしますね みなさん3週前くらいのブログ！ 首の次は、、どこでしたか？、、、 はい！胸郭です！ 胸郭ってどこ！？...

こんばんは 柔道整復師の奥村将です。 私事ですが引っ越しました😀 引っ越すと何が変わるって、生活環境。 この時期は急に寒くなりましたし、余計に体調を崩しがちです。。 さて、2019年もラストスパート 年末年始を謳歌するにはまず健康！ 今日はこんな言葉をご紹介します。...

『カラダからココロを整える』 身体の整備士　玉置裕一です さー、今日も首を整えるストレッチしていきましょう！ 前々回は舌、前回は首の前のストレッチでしたよね！？ 今日ストレッチするのは首の後ろ側です！ 特にデスクワークされてる方や目を酷使する方はかなり凝ってるかも！？...

【Vibram five fingers】 五本指シューズ！！ こんにちは 柔道整復師の奥村将です。 この靴 かれこれ一年以上愛用してます👣 5本指の靴下は定着してますね！ 5本指の靴！も最近ちらほら見かけます。 完全に素足感覚の靴 外ランニング用として緑...

こんにちは🌞 ファンプレイツナグのみきです🌺 前回男性向きにブログを書いたところ！ 今までよりも反響がよかったので続けたいと思います♪♪ 前回！ モテたいなら肌を磨け！の記事で 🌟トレーニングしてます！ 🌟マッサージしてます！ 🌟半身浴してます！...

元気ですかー！！？？ 『カラダからココロを整える』 身体の整備士　玉置裕一です 先週は舌で首を整えようぜ！って話でしたよ！？ みなさんやってみましたか？？ やってない方は是非やってみてください！ 首の可動域チェック ↓ 舌を上顎につけたまま可動域チェック...

こんにちは🌞 fun place tunaguのみきです♪ 近年 お肌に使うピーリング剤が 主流になってきていますね♪♪ ピーリング剤を使ったことはありますか？ どんな目的で使っていますか？ 例えば 🌟古い角質をとりたい 🌟毛穴の汚れをとりたい 🌟卵肌になりたい...

こんばんは 柔道整復師の奥村将です！ マラソンシーズンですね！🏃‍♀️ 前回はマラソンにおける怪我の処置に関する内容を書きました。 是非、そちらもご覧ください😌 さて、今日はマラソン（ランニング）が健康状態に与える影響についての話！...

今の身体は元気ですか？ それとも疲れてますか？ 疲れが溜まった 人間の身体はどこかにSOSのサインを出します。 そこに気づくのは元気な時と疲労状態の時の差！ ですよね！

アップデートするのはiPhoneだけですか？ いいえ、人間も！笑 知識のアップデートって聞きますけど 身体のアップデートってあんまり聞かないような？